¿Cómo saqué a mi mente del miedo? Mi historia personal

NEWSLETTER ENVIADA EL 25 DE OCTUBRE DE 2021

JORGE BENITO

Hace unos días compartí esto en mi perfil de Instagram:

“¿Quieres que tu mente se sienta segura y confiada ante las dificultades de la vida? Adquiere nuevo conocimiento. Desarrolla nuevas habilidades. Vuélvete más capaz. Cuanta más destreza, menos temor.”

Esta es una lección que me costó mucho aprender.

Yo vivía metido en mi cabeza y creía que todo se podía arreglar intelectualmente: “Si puedo comprenderlo, puedo resolverlo.”

Pero comprenderlo no basta

Es muy importante, pero insuficiente.

Por ejemplo, alguien puede comprender que está soltero porque:

  1. le cuesta relacionarse con el sexo opuesto;
  2. y tiene una baja autoestima. 

Pero comprender estos problemas… no los resuelve.

A esa persona le hace falta desarrollar las habilidades que necesita para darle solución a esos problemas.

Tiene que identificar dónde está siendo incapaz y, tras ello, construir las destrezas que le harán capaz.

Cómo lo hice yo

Durante años, mis mayores temores eran principalmente dos: la escasez de dinero y mi aspecto físico.

Mi mente siempre estaba enredada ahí: preocupación, miedo, dudas, frustración…

¿Qué hacía yo para intentar solucionarlo?

Acumular información.

Consumía contenidos que me ayudaran a comprender el origen de mis problemas. Yo necesitaba explicaciones que tuvieran sentido para mí.

Y encontré muchas razones convincentes.

Pero ninguna de ellas solucionó nada. 

Por más información que acumulaba, mis problemas seguían siendo igual de dolorosos.

Una mañana, estaba levantando el cesto de la ropa sucia para llevarlo a la pila del jardín, cuando sentí un latigazo muy doloroso que me dejó doblado.

Me asusté mucho, pero por suerte la lesión fue muy leve. 

Sin embargo, me hizo reflexionar. 

“Tengo 34 años. No es normal lesionarme al cargar algo tan ligero. Me estoy oxidando.”

Lo peor de todo era esa sensación de debilidad. No podía soportar sentirme tan débil.

Así que tomé la firme decisión de empezar a ir al gimnasio 5 días a la semana. Me lo tomé muy un serio.

Hasta que más o menos un mes después (me acuerdo de esto como si fuera ayer), salí al jardín para tirar los desechos orgánicos al compost.

Iba caminando sin camiseta cuando, de casualidad, vi mi reflejo en un cristal. 

Yo nunca me miraba en un espejo sin camiseta. Detestaba tanto mi cuerpo rechoncho que hacía todo lo posible para no tener que verlo. 

Pero ese día lo vi sin querer… y me quedé boquiabierto.

Una gran cantidad de grasa abdominal había desaparecido, mis músculos estaban empezando a tonificarse… y ya no me disgustaba verme. 

Todo lo contrario, me gustaba lo que veía.

¿De dónde surgió esta confianza?

De mi trabajo.

No llegó mágicamente, sino que me había esforzado por construir la HABILIDAD de fortalecer mi cuerpo a través del ejercicio.

Y ese fue un punto de inflexión en mi vida. 

Tomé conciencia de algo que lo cambió todo: la gran mayoría de tus problemas pueden ser resulentos si construyes las habilidades que te permitirán resolverlos.

Simple.

Así que, tras ello, empecé a construir las habilidades que yo necesitaba para solucionar mi relación con el dinero.

Y el resto es historia: aprendí copywriting, oratoria, negociación… Aprendí a vender. 

Y multipliqué mis ingresos mensuales por 20.

Sí, lo has leído bien: 20 veces más.

No pasó de la noche a la mañana, evidentemente. Pero pasó.

Y lo mismo pasará contigo si empiezas a construir HOY esas habilidades que tú sabes que necesitas.

Ese es el único secreto.

Cuanta más destreza, menos temor.

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