Hace algunos años yo no tenía ninguna confianza en mí mismo. Cero.

Era un tipo inseguro, me costaba tomar iniciativa y no me creía capaz de lograr nada importante.

Era lo opuesto a lo que soy ahora.

¿Qué hice para cambiar?

Muy simple: cumplir con mi propia palabra. Empecé a hacer lo que dije que haría… y dejar de hacer lo que dije que ya no haría más.

La autoimagen tan pobre que tenía acerca de mí mismo era el resultado de mi falta de integridad, por eso mi mente me consideraba un tipo débil e incapaz.

Pero cuando empecé a mantener las promesas que me hago, mi mente dio un giro. Los típicos pensamientos de “no puedo, no sé cómo hacerlo, no valgo…” dejaron de aparecer en mi mente. Se esfumaron para siempre.

Y esto tiene una sencilla explicación.

Por qué tienes una autoimagen negativa

Tu autoimagen es la forma en la que te percibes a ti mismo. Y esta autoimagen la construyes con tus acciones.

Cuando dices que harás algo pero al final no lo haces, o cuando dices que dejarás de hacer tal cosa pero la sigues haciendo, tu mente llega a la conclusión de que eres una persona en la que no se puede confiar. Esa es la autoimagen que crea.

Lo mismo haces cuando tratas con otras personas. Si ves que alguien no cumple con su palabra, tomas nota de esa incoherencia y determinas que esa persona no merece tu respeto y tu confianza.

Por eso si tu mente nota que tu intención va por un lado pero tu comportamiento va por otro lado, automáticamente te cataloga como una de esas personas que no cumplen con su palabra y, por lo tanto, no son dignas de ningún respeto ni confianza.

No es que tu mente esté en tu contra. Si llega a esa conclusión es porque tú se lo demuestras con tus acciones. Esa es la información que le das.

Tienes que ganarte tu propio respeto. Si tu mente no confía en tu capacidad para mantener tus propias promesas, te vas a pasar la vida maltratándote. Nunca vas a desplegar tu verdadero potencial ni te vas a convertir en quien podrías llegar a ser.

Empieza a cumplir con las promesas que te haces. Así tu mente ya no tendrá argumentos para seguir despedazándote.

Cuando tu mente vea que sí estás viviendo de acuerdo a tus propios valores y estándares, esa confianza y seguridad va a surgir poderosamente.

Te propongo esto

Esta semana, piensa en una cosa que dijiste que harías. Una sola. Un cambio en tu alimentación, ejercicio, meditación… lo que sea. Tú eliges.

Y programa esa acción. Tienes que escoger una hora específica del día en la que lo harás. Cuando te levantes, después de desayunar, antes de salir de casa, al regresar del trabajo, antes de acostarte…

Y una vez que hayas programado esa acción, hazlo sin excusas. Cumple con tu promesa.

Empieza por ahí… y observa cómo tu confianza aumenta día a día.

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¡Nos vemos el próximo lunes!

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